妇女节那天，著名喜剧演员马丽在短视频平台上晒出了自己的产后照，还说奔赴最好的自己，祝愿女神们节日快乐！

根据照片，玛丽在家穿着一件灰蓝色的羽绒服，把一个西红柿放在脸颊上，对着镜头微笑。看起来很可爱，后面还背了一对蝴蝶翅膀，像！一样

不知道是滤镜的问题还是拍摄角度的问题。玛丽的脸看起来比以前瘦了，下巴很尖，整张脸像锥子脸。真的很瘦。不仅如此，玛丽眼睛周围的黑眼圈也很明显，线条突出，看起来很疲惫，引起很多人的担忧。

有粉丝说别人生完孩子都胖了，玛丽生完孩子却瘦了；有人甚至说，瘦小的玛丽撞脸关之琳！

那么如何才能像马丽一样产后恢复的这么好呢？

如果是顺产，可以这么做

1.如何坐月子

顺产当然是首选，自然分娩后，你可以很快恢复。分娩的时候可能会有剧烈的疼痛，。有些人可能生完即可正常生活，想工作就工作。其实这是不对的，一定要多休息。还有就是别感冒，也不要过度运动，不然月子里的毛病，一辈子都不会好。如果侧切，则要保持伤口干燥，定期消毒。

2.需要多长时间

一般来说，人们认为坐月子的时间是30天，事实并非如此。从科学角度来说，一般是42天。在此期间，女性应补充营养，爱护身体。如果他们体内有毒素，也要及时排出。当然，坐月子的时间也不是固定的。如果女人体质弱，或者是上了年纪的女人，就要好好照顾自己。根据她的身体状况，适当延长坐月子的时间是可以的。这个事情不允许粗心大意。

如果是剖腹产，也要注意两点

1.如何坐月子

剖腹产在生产时间会少受些苦，但产后疼痛，尤其是剖腹产的伤口，要避免感染，注意个人卫生，勤换内衣。如果你感觉不舒服，及时去看医生。饮食清淡，补充蛋白质和维生素。

2.需要多长时间

剖宫产的保养主要是伤口，伤口愈合了，就可以生孩子了。在维护伤口时，要减少身体运动，不要让伤口开裂，造成二次伤害。

无论是顺产还是剖腹产，都有两点不容忽视

1、保持好心情

一个小家庭迎来了宝宝，是一件很幸福的事。无论是丈夫还是婆婆，都会非常重视家庭最大的功勋——母爱。产妇也应该放松，保持良好的心态，多休息，听舒缓的音乐，多笑一笑。当然，丈夫也起着非常重要的作用，多和产妇聊天，放松心情，期间恢复会很快。

2、减少剧烈运动

有的妈妈担心自己身材走样，坐月子就开始运动，导致伤口破裂，恢复战线又拉长。因此，应减少剧烈运动。运动可以循序渐进，由少到多，根据恢复情况适度运动，身体会逐渐恢复。

身体的恢复比任何事情都要重要，不要总是想着自己的身材体型，一定要听从医生的安排，你可以和宝宝一起享受美好的时光，把月子坐下来，你和宝宝的身体健康才是最要紧的！